cykl na mase

dzieki Panowie!! tylko teraz tak : podciagajac sie sam bez jakiejkolwiek pomocy moge zrobic tylko jedna serie , a z pomoca czyli nogami na lawce lub w dloniach asekurujacego moge juz zrobic wiecej powtorzen i serii. I jeszcze jedno : bardziej "czuje" to podciaganie do karku niz do klatki.wiec chyba logiczne bedzie robic tylko do karku... [...]

Gosciu ma za soba ogolnorozwojowke + 1 cykl na mase. Teraz 2 tygodnie regeneracji przed nim, tylko czy przy calodniowym jezdzeniu na tym rowerku uda mu sie przytyc w nastenych cyklach ? Zmieniony przez - Zaraza58 w dniu 2005-06-28 16:40:10

zero sądów i odszkodowan, tzw.RYZYKO ZAWODOWO poprostu cykl na masę wyjdzie troszkę drożej i gdybym nie miał zamiaru startować w 2004 roku to bym nic niedokupował ,a tak trzeba się pobawić w te klocki POZDRO

Wlasnie samego mnie to zaskoczylo, ze zrobila mi sie falda, teraz robie tzn od listopada cykl na mase moze przy rzezbie to sie zredukuje? A co do tych suplementow to wlasnie bialka nie zamierzam poki co brac tylko wlasnie jakis weglowodanik w treningu nie na noc i moze creatyne do tego co bys radzil?

[...] która potrzebuje więcej energii przez co zmniejsza się udział tkanki tłuszczowej jeżeli nie dostarczamy odpowiedniej ilości pokarmu (oczywiście nie chodzi mi o typowy cykl na masę bo przy takim to wiadomo, że tłuszczu się nabiera). W każdym bądź razie da się połączyć oba. Nie będzie efektów takich jak przy jednym albo drugim ale da się :P [...]

no tak tylko ja jestem w 1 gr. tylko ze tam nie ma juz nastepnych cykli to wzialem sobie cykl na mase z 2 grupy. Jesli zaczne jechac od poczatku ten trening przez 6 tyg normalnie to bedzie dobrze ? Bo teraz tydzien nie cwicze bo chory jestem... i chcialem zrobic 2 treningi takie wprowadzajace a pozniej juz jechac na max normalnie 6 tyg cyklem 2 gr [...]

mówisz że miales w miare dluga redukcje wiec moze daj sobie narazie luzz z nia i poprostu rob cykl na mase z dodaniem interwałów rano i aerobów po treningu siłowym. Do tego opracuj plan z uwzglednieniem barkow jako priorytetu. Najlepiej na wolnych ciezarach i jako pierwsze na treningu cwicz. Diete mozesz zmienic i daj odpoczac zaladkowi od tego [...]

opcja jest taka -mamy do dyspozycji 100zł na 30 dniowy cykl na masę. Heheeh to ty jesteś prawie jak Gollum ... Dobrze ze ten drugi pozwala ci trenowac na silce...

na ostatnim cyklu przybrałem z 6 kg ale czystej dobrej zdefinowanej masy bez zbednego tłuszczu. Nie chodzi mi o typowy cykl na masę:)

Ja właśnie sam nie wiem czy rozpocząć po zakończeniu matury cykl na masę. Zamówiłem od kumpla 4kg białka (zapraszam przy okazji na http://www.sfd.pl/temat144820/) i planuję rozpocząć go w najbliższym czasie. Sprzęcik w domu mam, przeniosę go do piwnicy bo tam jest chłodno, ale bym musiał chyba sobie dać spokój z rowerem, bo jak już na niego wsiądę [...]

Master to kosmetyk i moim zdaniem dobrze się sprawdza przy wycinkach i już przy dość niskim BF, właśnie nadając "twardego" wyglądy i poprawiając waskularyzację. Lecąc cykl na masę do tego z metą zawsze jakaś retencja będzie więc efekty mastera będą niezauważalne. Lepszy już chyba byłby bold, choć to też łagodny środek.

Jestes tlusty, wiec cykl na mase to ostatnie czego potrzebujesz, albo masa albo definicja, a nie silomasorzezba

Sprobuj zrobic sobie cykl na mase z duza iloscia silowni a jak ci ilosc miesni i waga wzrosnie to potem dalej HIIT i redukcja i powinno sie wszystko ladnie spalic. I jak we wczesniejszych postach - nie jedz smieciowego jedzenia, jedz zdrowo.

[...] w tym zbyt dlugo ale nie jestem tez az tak zolty zeby nie wiedziec co to jest "A6W" a z tym bialkiem to poprostu chcialem se dac spokoj- niedawno skonczylem cykl na mase (3gbialka/kg masy) i rzygac mi sie tym chce zreszta nie spodziewam sie wiekszych przerostow miesni na rzezbie (watpie zeby udalo mi sie zrobic 1cm w kablu w [...]

Chodzi mi o uwydatnienie mięśni przy spadku tkanki tłuszczowej, tylko wcześniej robiłem cykl na masę na wolnych ciężarach a teraz nie wiem jak ugryźć tę rozpiskę treningu na uwydatnienie tych mięśni. Ktoś mógłby podać przykładowy trening pod tym kątem? słyszałem że podobno specyfika treningów nie ma znaczenia a chodzi o dietę i aeroby. Sam już nie [...]

dajcie poprostu jakiś dobry cykl na mase i tyle test napewno co jeszcze do tego ?

za grubo planujesz z leksza kolego.zostan przy dwóch srodkach.. dobry cykl na mase jesli jej pragniesz to NPP i susta/oma..Wiem co pisze bo sam taki jechalem jesli masa z leksza sucha to winko oralne z testem enanem.Oba swietne i godne polecenia. Eq sobie odpusc,za wczesnie..

Będę planował cykl na masę, i właśnie pytam przy okazji tematu. Bo zastanawiałem się właśnie jaka pucha mi będzie potrzebna przy takim połączeniu. Myślę ze pocisnę z wasza firmą. Jeszcze tylko mam dylemat jaka kreatyna,bo na razie brałem mono i coś kiepsko, myślałem o jabłczanie lub innej formie.

pomórzcie pomórzcie bo od Soboty chcę zacząć cykl na mase jeśli możecie to poprawcie tam kilka szczegułów w wypowiedzi wyżej jest wszystko prośba

Białko może obciążyć nerki, ale trzeba byłoby go bardzo dużo spożywać. Stosować można cały czas, przecież to składnik pokarmowy, tak jakby spytać czy trzeba robić przerwy od cyca z kury. Cykl na mase powinien trwać tyle aż się zmasujesz Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-09-20 21:38:00